movimiento
CLUB DE actividad física
ONLINE KINESTRETCH
¡Es hora de empezar!
1 mes $4.000
X 3 meses $10.000
Ya podés empezar!
Somos el 1° Club online que te ayuda a incorporar ejercicios físicos de manera segura, salir del sedentarismo y potenciar todo cuerpo!
#elclubkinestretch
clases de 20 minutos
PARA HACER ACTIVIDAD FÍSICA
TODOS LOS DIAS
Las clases las haces en vivo o grabadas en YouTube en el horario que prefieras
+ DE 30 CLASES DIFERENTES ONLINE Y GRABADAS POR MES!
Movilidad, fuerza, flexibilidad, resistencia y relajación física y mental. Además entrenamiento cognitivo, abdominal, hipopresivo y postural.
-Accede a 5 clases de 20 min. diferentes cada semana mas 3 clases especiales. Yoga, abdominales y postural.
-También podrás acceder a charlas y talleres especiales de 45 min.
-Podes estar en Vivo por zoom. O hacerlas grabadas por YouTube.
-Somos 6 profesores que guiamos la práctica, mostramos y corregimos los ejercicios para que los puedas ver y hacer sin problemas.
-Las clases son seguras, no hay impacto ni movimientos bruscos.
– No tiene límite de edad. Edad recomendada: 45 a 80 años.
– Utilizaremos material hogareño (sillas, palo de escoba, pañuelo largo, etc) Y una banda elástica tipo «Thera Band» de resistencia media para la clase de fuerza.
El objetivo del Club es que puedas incorporar actividad física variada de manera segura, para empezar a sentirte cada vez mejor! No es obligatorio hacer todas las clases, cada alumna/o organiza su semana de entrenamiento y elije hacer y repetir las clases que desee!
Si en una semana no te gustan las clases te devolvemos el dinero!
clases del club
actividad física que podés hacer!
Qué incluye tu inscripción
HORARIOS CLASES EN VIVO (Luego se envía la grabación por WhatsApp, mediante link de YouTube)
🔹️Lunes 8.30 hs.: Movilidad y flexibilidad (Cristian)
🔹️Martes 8.30 hs: Fuerza (Cristian)
🔹️Miérc. 17:00 hs: Gimnasia Suave (Laura)
🔹️Jueves 8.30 hs: Aeróbico (Eli)
🔹Viernes 20.00 hs: Nueva propuesta. Ejercicios preventivos y terapéuticos. (Deby)
Clases Especiales:
Clases especiales
🔸️Lunes 19 hs.: Yoga en Silla (Tamara)
🔸️Miercoles 8.30 hs: Postural (Cristian)
🔸️Sábado 11 hs: Técnicas Hipopresivas (Violeta)
Todo queda grabado y lo ves en YouTube! (durante el mes abonado) 👌
Además, Un taller de fuerza con bandas elástica y charla de nutrición de regalo
Es el momento de empezar" ¡Aprovechá la super promo!
PRECIO REGULAR: $6.000
1 mes $4.000
X 3 meses $10.000
30 Clases diferentes de 20 min.
1 taller especial de 45 min x mes. agosto: "entrenamiento consciente"
1 charla especial de 45 min. X mes agosto: "salud cardiovascular"
+ Más 2 regalos especiales 🎁
Taller de fuerza y Charla de nutrición.
(Se abona mediante transferencia, depósito o Mercadopago).
Lic. Cristian Tablado
Creador del Club Online
Charla especial del mes:
"salud cardiovascular"
Viernes 18/8 - 20.30 hs
Duración: 45'
Con la Dra. Mariana Carnevalini
Taller especial del mes:
"entrenamiento consciente"
Sabado 19/8 - 18 hs
Duración: 45'
Con la Profe Danila Yentel
Todo queda grabado y lo ves en YouTube! (durante el mes abonado).
algunos testimonios
¡conocé a los profes!
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Que dicen nuestros alumnos
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mirá como son las clases
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Preguntas frecuentes
¿Las clases quedan grabadas?
Todas las clases quedan grabadas para que las puedas hacer y repetir en el horario que mejor te quede.
Los talleres y charlas especiales quedan grabados para siempre.
¿Como son las clases?
Las clases duran 20 min. y son diferentes ejercicios fáciles de hacer. No tienen alta intensidad, ni impacto. Cada alumna/o adapta la propuesta a sus posibilidades. No tiene límite de edad ni contraindicación.
¿Como se si son clases para mi?
Las clases están pensadas para adultos mayores sedentarios (+50 años) que quieran y necesiten incorporar actividad física variada en 20 min. en la comodidad de la casa. Cada alumna elije que clases hacer y repetir y si logras hacer 3-4 clases por semana vas a andar muy bien. Lo importante es organizarse para poder sostenerlo en el tiempo.
¿Como accedo a las clases?
A las clases en vivo se ingresa siempre con el mismo link de zoom y luego se envia la grabación a tu WhatsApp, mediante un link de YouTube.
¿Como veo las clases?
Las clases las podes ver en el teléfono, la compu o directamente en la tele.
¿Como se realiza el pago?
El pago se realiza mediante transferencia bancaria, deposito o mercado pago. Y el abono se renueva todos los meses abonando antes del día 8 de cada mes.
es hora de empezar
Inscripción
Empezá a incorporar actividad física segura y efectiva en la comodidad de tu casa con las clases de 20 minutos del club Kinestrech Online.
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También podes inscribirte completando este formulario:
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Porque sabemos como hacerlo, porque sabemos el potencial que tiene la actividad fisica y sobretodo porque sabemos que siempre se puede estar mejor. Te esperamos en el Club! 😉💙
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