movimiento

Taller especial de fuerza

Ejercicios faciles y efectivos con el propio peso corporal y banda elastica.

Ideal para empezar a ejercitar tus músculos, contrarrestar la debilidad muscular y pérdida de masa muscular.

sabado 28/10 – 19 hs.

Cual es la fuerza que tenes que entrenar y conservar.
Tecnica adecuada de los ejercicios de fuerza. (Respiración, posición del cuerpo, etc)
Cuantos ejercicios y cuantas repeticiones tenes que hacer.
La mejor estrategia para ganar masa muscular y fuerza.

¿Qué vas a necesitar?
Vas a necesitar una banda elastica tipo Thera Band de resistencia media.

🎁 Si te anotas antes del 27/9 recibis Charla de nutrición de regalo «Como bajar de peso sin perder masa muscular»

Lic. Cristian Tablado

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Ejercicios faciles y efectivos con el propio peso corporal y banda elastica.